AI数字人是什么，普通人怎么用AI数字人

作者：每日新资讯

发布时间：2025-12-16 01:25:11 浏览量：578 0

提到AI数字人，不少人第一反应是“高科技”“离自己很远”，要么觉得是企业大佬的专属，要么是短视频里的炫酷特效，跟咱们普通人没啥关系，但其实现在AI数字人早就“飞入寻常百姓家”，手机点几下就能做一个自己的数字分身，拍视频、直播、甚至替你回消息——是不是突然觉得，这玩意儿好像有点香？今天咱们就掰扯清楚，AI数字人到底是个啥，普通人咋用它让生活更省事、更有趣,看完你也能上手玩起来。

AI数字人到底是什么？和普通虚拟人有啥区别？

简单说，AI数字人就是用人工智能技术“捏”出来的数字分身，它不光有人类的外形（可能是2D画像，也可能是3D建模），更重要的是有自主“思考”和“行动”能力的数字分身，比如你问它“今天天气咋样”，它能像真人一样回答；你让它讲个笑话，它能现编一个——这可不是提前录好的台词，而是AI实时“想”出来的。

那它和咱们平时刷到的虚拟偶像、游戏角色有啥不一样？普通虚拟人更像“提线木偶”，动作、台词全靠人工提前设计，你让它即兴说句话，它可能就卡壳了，但AI数字人是靠AI驱动，能自己“动”起来，比如你上传一段文字，它能自动生成口型、表情，甚至根据内容调整语气——就像给虚拟人装了个“大脑”,不用你天天盯着操作。

普通人能用AI数字人做什么？这几个场景超实用！

别觉得AI数字人只是用来“炫技”的，对咱们普通人来说，它简直是“懒人福音”和“创意神器”，先说最火的短视频创作，如果你想拍口播视频但又懒得露脸，或者觉得自己镜头感差，AI数字人就能替你上镜——你把稿子输进去，它穿着你选的衣服、用你喜欢的语气把话说出来，连表情都帮你配好，发抖音、小红书完全够用。

还有直播，要是你想卖货但没时间天天守在镜头前，AI数字人可以替你站岗，设定好产品介绍话术，它能24小时在线回答观众问题，甚至根据用户评论调整讲解内容——相当于请了个“不吃饭、不睡觉”的虚拟店员，更戳心的是家庭场景，有网友把过世奶奶的照片和录音导入AI工具，生成了会说话的数字人奶奶，想家的时候打开手机，就能听到奶奶“唠叨”自己的小名,这种温暖可不是普通照片能比的。

自己怎么做AI数字人？手机就能搞定的3步教程！

担心技术太难？现在做AI数字人比P图还简单，手机操作3步就能搞定，第一步是选对工具比啥都重要，新手别上来就挑战专业软件，试试HeyGen、D-ID这些傻瓜式APP，或者国内的百度智能云、腾讯云智服，官网直接有免费试用入口，不用下载安装,打开网页就能做。

第二步上传素材，你只需要准备一张清晰的正面照片（最好是证件照那种，别戴帽子墨镜），再录一段3分钟的语音（读段新闻、说几句话都行，让AI学你的音色），上传后工具会自动生成你的数字人形象，你可以给它换发型、衣服，甚至调整“性格”——想要活泼的就选“元气少女”模板，想要稳重的就挑“职场精英”风格。

第三步调试输出，输入一段文字让数字人念出来，看看表情自然不自然，声音像不像自己，要是觉得动作僵硬，调调“肢体语言强度”；要是声音有点怪，加点“语气起伏”参数，基本上10分钟就能生成你的第一个数字人，导出视频直接发社交平台,朋友还以为你请了专业团队。

用AI数字人要花多少钱？免费工具靠谱吗？

很多人关心成本，其实AI数字人早就不是“天价”项目了，基础功能大多免费，比如生成一张静态数字人图片、让它说5分钟话，HeyGen、D-ID这些平台都有免费额度，足够你体验玩一玩，要是想解锁高级功能，比如实时互动、定制3D形象，每月也就几十到几百块,比请真人拍视频划算多了。

那免费工具会不会坑？只要选正规平台就没事，注意看工具的隐私协议，确认它不会泄露你的照片和声音数据，优先选大厂出品的工具，比如百度、腾讯这些有品牌背书的，小作坊APP别碰，另外免费版通常有水印，导出视频会带平台LOGO，要是想去掉水印或者生成更长的视频，花几十块买个基础会员就够了——别被“定制AI数字人几万块”的说法吓到,咱们普通人用基础版完全够用。

用AI数字人有啥坑？这些注意事项要记牢！

虽然AI数字人好用，但有几个坑得避开，首先是保护好自己的面部和声音数据，别随便把照片、录音上传到不知名小平台，之前有用户用了山寨APP，结果数字人被拿去做诈骗视频，维权都找不到人，其次别滥用，比如用明星脸做数字人发视频，可能会侵权；用数字人冒充真人借钱、发诈骗信息，更是违法——AI数字人是工具，不是“法外之地”。

别对效果期待太高，目前免费版数字人表情可能有点僵硬，说话像“机器人念经”，这很正常，你可以多调试语气参数，或者给文字稿加些感叹词，呀”“呢”“啦”，让数字人说话更自然，另外数字人毕竟是虚拟的，重要场合比如签合同、面试，还是得真人上——它能替你省事,但不能替你负责。