生成自己的AI数字人怎么做，AI数字人制作全攻略

作者：每日新资讯

发布时间：2025-12-16 07:33:29 浏览量：537 0

想拥有一个能替你直播、陪你聊天，甚至帮你处理工作的AI数字人？很多人都觉得这是技术大佬的专属，自己上手不是卡在哪一步，就是做出来的数字人“不像自己”“动起来僵硬”，别担心，技术门槛早已被工具打破，普通人也能轻松搞定，这篇文章从AI数字人的定义到制作全流程，从工具选择到避坑指南，手把手带你打造专属数字分身，跟着往下看，你会发现，生成自己的AI数字人,比想象中简单得多。

AI数字人是什么，有哪些类型？

简单说，AI数字人就像你的“数字分身”，它不是静态的图片或模型，而是能说话、会互动、有表情动作，甚至能自主思考的虚拟形象，就像游戏里活灵活现的NPC，或者短视频里陪你聊天的虚拟主播,这些都是AI数字人的一种。

按形象风格分，常见的有2D卡通数字人（比如手机输入法里的虚拟形象）、3D写实数字人（像电影里的虚拟角色，细节逼真），还有真人克隆数字人（用自己的照片或视频生成，和本人几乎一模一样），按功能分，有的只能播报文字（比如新闻虚拟主播），有的能实时互动（比如客服数字人），还有的能自主创作内容（比如短视频数字博主），不同类型的数字人,制作难度和用途也大不一样。

生成自己的AI数字人需要准备什么？

制作前的准备工作就像做饭前备菜，材料齐了才能顺利开工，首先是素材准备，最核心的是高清照片或视频——如果想做“真人克隆”，至少要10张不同角度的正面照，最好有微笑、说话等表情变化；视频的话，3-5分钟的自然讲话片段（比如对着镜头自我介绍）效果更好,能让数字人学会你的神态和语气。

其次要明确数字人用途，是想让它每天帮你发短视频？还是做直播带货？或者当客服回复消息？用途不同，需要的功能也不一样，比如直播数字人需要“实时互动”和“动作流畅”，而短视频数字人更看重“表情自然”和“语音匹配”，准备一点预算或时间——免费工具能做基础版，但效果可能一般；付费工具或平台（几百到几千元不等）能省时间,效果也更精致。

AI数字人制作的核心技术有哪些？

不用怕技术名词，其实AI数字人背后的技术就像“数字人加工厂”的流水线，每个环节都有专门的“工人”在干活，第一个“工人”是计算机视觉，它负责“看”懂你的照片和视频，把你的五官、脸型、表情特征“拆”成数据，就像画家对着模特写生，先勾勒轮廓再填细节，第二个“工人”是语音合成，它能模仿你的声音——只要你提供1-3分钟的录音，它就能学会你的音色、语速，甚至说话时的停顿和语气,让数字人开口就像你本人在讲话。

第三个“工人”是动作捕捉与驱动，它让数字人“动起来”，有的工具用“图像驱动”，你上传一张照片，它就能让数字人做出点头、眨眼等基础动作；高级一点的用“骨骼绑定”，像给数字人装了“骨架”，能做出抬手、走路等复杂动作，最后还有“大脑”——AI交互模型，它让数字人能“听懂”问题并回答，比如你问“今天天气怎么样”，数字人能调用天气数据告诉你答案，就像给数字人装了“智能大脑”，这些技术现在都被打包进了傻瓜式工具，普通人不用学编程,点点鼠标就能用。

普通人怎么做自己的AI数字人，步骤是什么？

掌握了步骤，制作AI数字人就像拼乐高，跟着说明书一步步来，小白也能上手，第一步是选对工具，新手推荐从简单的在线平台入手，比如D-ID、HeyGen、深言科技（国内平台，支持中文更友好），这些平台不用下载软件，直接在网页上操作，如果想试试免费的，Character.AI可以做基础的卡通数字人,不过功能比较简单。

第二步是上传素材并设置参数，打开工具后，找到“创建数字人”或“克隆自己”的入口，上传准备好的照片/视频和录音，接着设置数字人形象：选发型、衣服（有的工具支持自定义上传），调整皮肤颜色、五官细节；再设置声音：选择“克隆我的声音”，上传录音后等待10-30分钟,工具会生成你的专属语音模型。

第三步是训练与生成，点击“开始训练”，工具会用前面说的“计算机视觉”“语音合成”技术处理你的素材，这个过程快的10分钟，慢的可能要几小时（看工具和素材质量），训练完成后，你可以让数字人“试镜”——输入一段文字，大家好，我是你的AI数字人”，看看它说话时表情是否自然，声音像不像你,动作有没有卡顿。

最后一步是测试与优化，如果发现数字人表情僵硬，可能是素材不够清晰，重新上传高清照片试试；如果声音不像，检查录音是否有杂音，或者多上传几段不同场景的录音，优化完后，就能导出视频或直接用工具让数字人“上岗”了——比如在HeyGen里，做好的数字人可以直接生成短视频，还能一键发到抖音、快手。

AI数字人制作工具怎么选，免费和付费哪个好？

工具就像不同牌子的相机，有的适合新手随便拍，有的适合专业创作，没有绝对的“最好”，只有“最适合”，先看免费工具，比如Character.AI，注册后就能捏卡通数字人，支持文字聊天，适合想试试水的新手，但缺点是不能生成视频，形象也比较简单，像“纸片人”，还有ChatGPT+插件（比如D-ID插件），能让ChatGPT生成带数字人的短视频，免费额度内可以用，适合偶尔做几条短视频的用户,但免费额度用完后就要付费了。

付费工具里，D-ID和HeyGen是国外比较火的，支持真人克隆，生成的数字人表情自然，还能实时直播，价格从每月几十美元到几百美元不等，适合想做专业内容的用户，国内的深言科技、硅基智能更懂中文语境，支持方言和中文语音合成，价格从几百元到几千元的套餐都有，适合直播带货、客服等场景，如果预算有限又想效果好，建议选“按次付费”的工具，比如生成一条1分钟的数字人视频只要几十元,比包月更划算。

生成后的AI数字人能用来做什么，有哪些应用场景？

做好的AI数字人可不是“花瓶”，它能在很多场景帮你“打工”，甚至创造价值，最火的场景是短视频创作，比如你想每天发3条口播视频，但没时间拍，就让数字人替你——输入文案，选好背景和动作，10分钟就能生成一条，内容可以是知识分享、好物推荐，甚至是“每天说一句晚安”，很多博主用这个方法做到了“日更不辍”。

另一个热门场景是直播带货，传统直播需要你一直坐在镜头前，数字人却能24小时不休息——设置好商品链接和回复话术，它就能在直播间介绍产品、回答观众问题，甚至引导下单，有商家测试过，用数字人直播后，夜间时段的销售额提升了30%，相当于多雇了一个“夜班主播”。

还有客服与陪伴，比如给孩子做一个“故事数字人”，输入童话故事，数字人就能用你的声音讲给孩子听；或者给老人做一个“陪伴数字人”，能提醒吃药、聊家常，甚至在游戏和元宇宙里，你的AI数字人可以当游戏角色，陪朋友打怪；在元宇宙社交平台上，替你参加线上聚会,和别人互动。

制作AI数字人会遇到哪些坑，怎么避坑？

就像学开车难免压线，制作AI数字人时也可能踩坑，提前知道这些“雷区”能少走弯路，第一个坑是素材质量差，比如用模糊的照片或嘈杂的录音，结果数字人“脸歪嘴斜”“声音像机器人”，避坑方法很简单：拍照时找光线好的地方（比如窗边自然光），别用滤镜；录音时离麦克风近一点，关掉电视、空调等噪音源。

第二个坑是功能与需求不符，比如你想做直播数字人，却选了只能生成短视频的工具，结果买了用不了，避坑要“先试用后付费”，很多工具都有免费试用版，先测试是否支持你需要的功能（实时互动”“直播推流”），再决定要不要买，第三个坑是版权问题，用明星照片或别人的素材做数字人，可能会侵权被告。只用自己的照片、视频和声音，如果用卡通形象，选工具自带的正版素材库,别从网上随便扒图。