制作自己的AI数字人，定义、步骤与实用指南

作者：每日新资讯

发布时间：2025-12-17 13:58:49 浏览量：525 0

你是否曾刷到过直播间里24小时不停歇的虚拟主播,或是在APP里遇到过能陪你聊天解闷的数字分身，心里也想拥有一个属于自己的AI数字人？但一想到“技术门槛”“复杂工具”“高额成本”这些词，又默默打了退堂鼓，现在制作自己的AI数字人早已不是程序员的专属，即使是没有技术背景的新手，也能跟着简单步骤一步步实现，本文将从AI数字人的定义讲起，带你了解需要哪些工具和数据，拆解详细制作步骤，避开新手常踩的坑，让你轻松打造出既实用又逼真的专属数字分身。

AI数字人是什么？

AI数字人就像一个住在数字世界里的“另一个你”，它不是静态的图片或卡通形象，而是通过人工智能技术赋予了“生命”的数字实体，它能模仿人的外貌、声音、表情甚至行为习惯，和你一样会说话、会互动，还能在不同场景里帮你做事，比如有些博主用AI数字人代替自己直播带货，从产品讲解到回复评论，数字人能24小时连轴转，比真人还“敬业”；还有些人制作了和自己声音一样的数字人，用来给家人发语音消息，即使忙碌时也能传递关心。

简单说,AI数字人就是用AI技术“克隆”出来的数字分身，它既有你的外在特征，又有一定的智能，能在数字空间里替你完成各种任务，随着技术发展，现在的AI数字人已经越来越逼真，走在街上看到的虚拟偶像、客服窗口弹出的智能助手，很多都是AI数字人的应用，它们就像一个个不知疲倦的“数字小伙伴”，悄悄融入我们的生活。

制作自己的AI数字人需要哪些工具？

制作AI数字人不用你自己敲代码写算法,市面上早就有“现成的工具箱”，从免费试用的基础款到功能强大的专业款，新手和老手都能找到合适的工具，如果你是第一次尝试，预算不多，免费或低成本工具是首选，比如D-ID和HeyGen，这两个平台就像“数字人模板工厂”，你只需上传一张自己的照片和一段录音，选个喜欢的发型、服装，点击生成就能得到会说话的数字人视频，操作界面和手机修图APP一样简单，10分钟就能搞定第一个作品。

如果想让数字人更“聪明”，比如能实时回答问题或自定义动作，就得考虑进阶工具或开源平台，付费工具里，DeepBrain AI和Character.AI很受欢迎，它们提供更精细的面部捕捉功能，能让数字人的表情像真人一样自然，还能接入API接口，把数字人嵌入到自己的微信公众号或小程序里，开源平台比如Stable Diffusion（用来生成高清图像）和Unreal Engine（用来做3D建模），适合喜欢折腾的技术党，虽然需要花时间学习，但能完全按照自己的想法设计数字人的每一个细节，就像搭积木一样创造专属形象。

制作AI数字人需要准备哪些数据？

数据是AI数字人的“养料”，数据质量越好，数字人就越“像你”，最核心的三类数据就像数字人的“脸”“声音”和“大脑”，缺一不可。“脸”的部分需要你的高清照片，最好是20-50张不同角度的正面、侧面照，表情可以丰富些，微笑、眨眼、惊讶都来几张，记得别戴帽子、口罩，背景简单干净，这样AI才能清晰捕捉你的五官特征，比如你想让数字人有亲和力，就多拍几张微笑的照片，照片越清晰，数字人的皮肤纹理、眼神细节就越逼真。

“声音”的部分要准备你的录音素材，时长建议30分钟以上，内容可以是日常聊天、读一段故事，或者介绍自己的兴趣爱好，录音时找个安静的房间，别开空调、电视，用手机自带麦克风就行，说话语速自然，别像念稿子，最好包含不同语气——开心时轻快、严肃时沉稳、温柔时放缓，这样数字人说话才不会像机器人，录完后可以用免费软件Audacity剪掉杂音，让声音更干净。“大脑”的部分是文本数据，比如你的个人信息、常用口头禅、专业知识等，如果你是宝妈，就准备些育儿经验；如果你是职场人，就整理些工作相关的问答，数字人学得多了，互动起来才更“懂你”。

AI数字人的制作步骤有哪些？

制作AI数字人就像做蛋糕,得按步骤来，急不得，第一步先想清楚“这个数字人要用来做什么”——是当虚拟主播卖货，还是当客服回复消息，或者只是陪孩子聊天？不同用途需要不同“配方”，比如直播数字人要会介绍产品、和观众互动，就得准备更多对话数据；陪伴数字人注重情感交流，就得多录些温柔的语气，明确用途后，工具和数据准备才不会跑偏。

第二步选工具,新手直接用HeyGen或D-ID这类“傻瓜式工具”，打开网页跟着指引点就行；想挑战高级功能就选DeepBrain AI，花几十块买个基础套餐试试水，第三步是处理数据，照片用手机自带编辑功能裁剪成正方形，录音用Audacity降噪，文本数据整理成“问题-答案”的格式，方便AI学习，第四步生成数字人，上传处理好的照片、录音和文本，在工具里设置数字人的发型、衣服颜色，然后点击“生成”，耐心等几分钟，你的数字人就初具雏形了。

第五步是“打磨细节”，数字人生成后别急着用，先测试它的表现：说话时嘴型和声音对得上吗？表情会不会太僵硬？问它问题能不能答上来？如果嘴型错位，可能是录音和文本没对齐，重新调整下；如果表情像木头人，就多传几张表情照片再生成，最后一步是“让数字人动起来”，把它放到需要的场景里——用抖音账号直播，把数字人视频发朋友圈，或者嵌入到自己的小店里当客服，看着数字人替你做事，你会发现科技原来这么有趣。

新手制作AI数字人容易踩哪些坑？

新手做AI数字人,就像学骑自行车，难免会摔跤，提前知道这些“坑”能少走很多弯路，第一个坑是数据随便凑，有人觉得“随便拍几张照片、录几句音就行”，结果生成的数字人不是脸歪就是说话卡顿，之前有个朋友用模糊的自拍做数字人，结果数字人眼睛像对不上焦，怎么调都别扭，后来重新拍了高清照片才解决，数据是基础，宁愿多花两天准备，也别用劣质素材将就。

第二个坑是工具选得太复杂，明明是新手，偏要挑战开源工具，结果对着教程学了一周，连软件都没安装好，最后放弃了，工具就像鞋子，合脚最重要，新手先从简单的在线工具开始，等做出第一个数字人，有了成就感再升级也不迟，第三个坑是忽视版权问题，用网上下载的明星照片做数字人，或者用别人的歌曲当背景音乐，结果账号被封还惹了官司，制作数字人一定要用自己的肖像和声音，素材来源要正规，别抱侥幸心理。

第四个坑是追求“一步到位”，总想着“一次做出完美数字人”，结果调来调去反而乱了节奏，其实AI数字人是“越用越聪明”的，先做出基础版，用起来后根据反馈慢慢优化，比如用户说数字人回答不够清楚，就补充更多文本数据；觉得表情僵硬，就多传些表情照片，循序渐进才能越做越好。

如何让自己的AI数字人更逼真？

想让AI数字人更像“真人”，得在细节上“下功夫”，就像给画上色，多添几笔就能生动起来，外观上，除了高清照片，还要注意微表情的捕捉，比如说话时嘴角会微微上扬，思考时眉头会轻皱，惊讶时眼睛会睁大，你可以对着镜子录一段自己聊天的视频，观察这些小动作，然后拍对应的照片上传，数字人学会这些细节，表情就不会像“面瘫”了。

声音方面,别满足于“能说话”，要让声音有“情绪波动”，比如说到开心的事，语速加快、音调升高；说到难过的事，语速放缓、音调降低，很多工具都有“情感调节”功能，你可以把录音分成“开心”“严肃”“温柔”等类别上传，让AI针对性学习，行为逻辑上，数字人的互动要符合场景习惯，比如当客服数字人，用户问“订单什么时候发货”，它应该先回一句“稍等，我帮你查一下”，再报结果，而不是直接甩答案，这样才像真人客服的沟通方式。

最后别忘了持续“训练”你的数字人，上线后多和它互动，记录下回答不准确的问题，补充新的文本数据；让朋友帮忙测试，收集他们觉得“不自然”的地方，针对性优化，就像养宠物一样，你花的时间越多，数字人就越“懂你”，也越逼真。