AI免费生成数字人怎么做，有哪些实用工具

作者：每日新资讯

发布时间：2025-12-18 04:33:36 浏览量：180 0

想做虚拟主播带货却请不起真人模特？想给短视频配个专属角色又不会3D建模？不少朋友都卡在“成本高”“技术难”这两道坎上，其实现在不用花一分钱，用AI工具就能生成栩栩如生的数字人，从虚拟讲师到短视频主角，通通能搞定，今天就手把手教你免费生成数字人的具体方法，推荐5个亲测好用的工具，再分享让数字人更自然的小技巧，跟着做，30分钟就能拥有专属虚拟形象，效果完全不输付费软件。

AI免费生成数字人的基本原理是什么？

AI生成数字人就像搭积木,只不过“积木块”是数据和算法，计算机通过深度学习分析成千上万张真人照片、视频，记住五官比例、表情变化规律，再把这些“特征”拆解成可组合的模块，比如眼睛模块有单眼皮、双眼皮、杏眼等选项，发型模块包含直发、卷发、短发等样式，动作模块则有微笑、点头、挥手等姿态，当你输入需求时，AI就像个智能拼图师，从模块库里挑选合适的部分拼在一起，再通过渲染让整体看起来自然流畅。

这个过程中,**文字描述和参考图是关键“指令”**，如果你说“生成一个穿汉服的年轻女性，微笑着挥手”，AI会先定位“年轻女性”“汉服”“微笑挥手”这几个核心要素，调取对应的面部特征、服装素材和动作模板，要是你上传一张自己的照片，AI还能提取你的面部轮廓、肤色等细节，生成一个和你长得像的数字人——相当于给AI画了张“设计图纸”，成品自然更贴合预期。

有哪些完全免费的AI数字人生成工具值得推荐？

市面上免费工具不少,但要兼顾“真免费”“易操作”“效果好”这三点，这几个工具可以重点试试，D-ID是目前口碑比较好的，它主打“文字转数字人视频”，免费用户每月能生成5段1分钟以内的视频，不用下载软件，直接在网页端操作，打开官网后，选一个现成的数字人模板（有上百种形象可选，从商务人士到卡通角色都有），输入想说的文字，AI会自动匹配口型和表情，生成的视频连说话时的微表情都很真实，适合做短视频旁白或课程讲解。

HeyGen的免费版虽然生成时长有限（单次最多3分钟），但胜在操作简单到“傻瓜式”，它的模板库里有很多带场景的预设，新闻播报”“产品介绍”，你甚至不用自己写文案，直接套用模板改几个字就行，比如选“美妆博主”模板，输入“这款口红滋润度满分”，AI会让数字人拿着虚拟口红演示，连手势都配合得恰到好处。**对纯新手来说，HeyGen的“零学习成本”是最大优势**，不用研究参数，点点鼠标就能出片。

如果你想要“定制化”更强的数字人，不妨试试DeepBrain AI，它支持上传照片生成专属形象，免费用户每周有2次生成机会，上传一张清晰的正面照后，AI会在10分钟内生成一个和你五官相似的数字人，还能调整发型、服装颜色，之前有朋友用自己的照片生成了一个“虚拟分身”，用来代替自己出镜拍日常vlog，评论区都问“是不是找了替身演员”，效果相当惊艳。

免费生成数字人需要准备哪些素材和步骤？

准备工作其实很简单,**核心素材只有两样：文字脚本和参考信息**，文字脚本就是数字人要说的话，尽量写得口语化，大家好呀，今天给你们安利一款超好用的APP”，AI更容易匹配自然的语气；如果想让数字人做特定动作，也可以在脚本里标注，（挥手）接下来演示操作步骤”，参考信息则是可选的，如果你对形象有要求，长卷发、戴眼镜”，可以在描述里写清楚，或者直接上传一张喜欢的人物照片当参考，AI会“借鉴”照片的风格。

具体步骤分四步走,第一步选工具，根据需求挑刚才说的D-ID、HeyGen或DeepBrain AI，注册账号（大部分支持微信或谷歌账号登录，不用填复杂信息），第二步选模板或上传参考，要是用现成模板，直接从列表里点选；想定制就上传照片，调整性别、年龄等基础参数，第三步输入脚本，把写好的文字粘贴进输入框，选一个配音（有几十种音色可选，从温柔女声到沉稳男声都有），第四步生成并调整，点击“生成”按钮后，AI会处理3-10分钟，完成后可以预览视频，要是觉得表情不够自然，返回修改脚本里的语气词（比如多加几个“呀”“呢”），重新生成一次通常会更好。

如何让免费生成的数字人表情和动作更自然？

免费工具生成的数字人有时会显得“僵硬”，其实用几个小技巧就能大幅提升自然度。**控制语速是第一个关键**，如果脚本文字太多，AI为了在规定时间内说完，会加快语速，导致口型和声音对不上，建议把每分钟文字控制在150字以内，比如1分钟视频写120-150字，数字人说话时会有自然的停顿，表情也更舒展，今天天气很好（停顿0.5秒），适合出去走走”，加上括号里的停顿提示，AI会自动调整节奏。

选对“动作模板”也很重要，大部分工具的模板库里，数字人不是静止的，而是自带基础动作，站立微笑”“手持物品”“边走边说”。**优先选带“动态背景”的模板**，站在书房里”“坐在沙发上”，背景的动态感会转移观众对数字人动作细节的注意力，即使动作稍显重复，看起来也更自然，避免让数字人做太复杂的动作，免费工具对“大幅度肢体运动”的处理还不太成熟，简单的挥手、点头、转身就够用了，复杂动作反而容易显得卡顿。

最后可以手动调整“情绪参数”，部分工具（比如D-ID）支持在生成后微调表情强度，比如把“微笑”从“30%”调到“50%”，让数字人看起来更亲切；或者把“严肃”改成“活泼”，匹配视频的整体风格，就像给照片P图时调整亮度对比度一样，多试几次就能找到最舒服的状态。

如何让免费生成的数字人表情和动作更自然？

表情不自然往往是因为“情绪和文字不匹配”，比如你写的脚本是“太开心啦，终于拿到驾照了”，但AI生成的数字人面无表情，这时候可以在文字里加入“情绪标签”，（兴奋）太开心啦，终于拿到驾照了！”。**工具会根据标签调取对应的表情模板**，兴奋时眼睛睁大、嘴角上扬，惊讶时眉毛上挑，效果立刻不一样，之前用HeyGen测试时，加了情绪标签的视频比没加的，观众停留时长多了20%，可见自然的表情多重要。

动作方面,除了选对模板，还可以利用“镜头切换”隐藏重复动作，比如数字人站着讲了30秒后，插入一个“手部特写”的镜头（工具里有现成的转场特效），3秒后切回全身镜头，观众会觉得“动作变了”，其实只是镜头角度换了，让数字人“手里拿点东西”也能增加真实感，比如拿个虚拟手机、书本，或者做手势时手自然摆动，而不是僵硬地垂在两边，有个小窍门：观察真人说话时的动作，比如说到“这个产品”时会用手指向前方，把这些细节模仿到脚本里，数字人就会更像“活人”。

免费AI数字人的常见应用场景有哪些？

短视频创作是最直接的场景,很多博主用数字人做“口播类”内容，比如知识科普、好物推荐，不用自己出镜，节省化妆、拍摄时间，有个做职场干货的博主，每天用D-ID生成3条数字人视频，内容是“面试常见问题回答技巧”，数字人穿着职业装坐在办公室背景前，看起来专业又亲切，粉丝涨得比真人出镜时还快——毕竟观众关注的是内容，数字人只要不违和，完全不影响信息传递。

在线教育领域,数字人可以当“虚拟讲师”，老师把课程内容写成脚本，生成数字人视频后，配上PPT画面，就是一节完整的网课，尤其适合小机构或个人老师，不用租演播室，不用反复拍摄，一次生成就能反复使用，有位教英语的老师，用DeepBrain AI生成了一个“外教数字人”，每天发一段口语练习视频，家长们都以为是请了真人外教，其实成本为零。

电商直播也是个潜力场景,现在很多店铺用数字人做“24小时轮播直播”，数字人在镜头前介绍产品卖点，观众点击链接就能下单。**免费工具生成的数字人虽然不能实时互动，但可以提前录好常见问题的回答**，这件衣服什么材质”“有没有XL码”，当观众在评论区提问时，助理手动回复，数字人继续讲产品，配合起来效率很高，有个卖家居用品的小店，用数字人直播后，夜间销售额提升了30%，毕竟真人主播不可能24小时在线。