Moodify是情绪管理神器如何用它调节心情
Moodify信息介绍
Moodify是我上个月在应用商店闲逛时发现的新玩意儿，名字里带“Mood”，一看就知道跟心情有关，下载页面写着“你的口袋情绪管家”，绿色的图标像一片刚抽芽的叶子，旁边还有个会眨眼睛的小太阳，还没打开就觉得挺治愈，查了下开发团队，是一群心理学和音乐专业的毕业生搞的，说是想做一个“能听懂人心情的App”,听起来比那些冷冰冰的工具App多了点温度。
打开App首页特别干净，没有花里胡哨的广告，就一个旋转的彩色情绪球在中间，下面写着“今天感觉怎么样？”，注册的时候不用填一堆资料，手机号验证码搞定，连头像都可以选系统自带的卡通表情，对我这种懒得拍照的人太友好了，用了快一个月，发现它不像别的App一上来就催你买会员，反而天天给我发“今日心情小报告”，周三你在15:30分最放松，因为听了那首吉他曲哦”,像个默默记笔记的朋友。
Moodify核心功能有哪些
情绪检测是它最有意思的功能，点进首页那个会眨眼的小表情图标，对着镜头笑一笑或者皱皱眉，它就能像个贴心的朋友一样，悄悄告诉你“现在是不是有点小烦躁呀”，测完后屏幕上会跳出一个彩色的情绪圆环，蓝色是平静，橙色是焦虑，像给心情画了张彩色的地图,连我自己没察觉到的紧绷感都被标了出来。
音乐推荐比我对象还懂我，有次加班到晚上十点，盯着电脑屏幕眼睛都涩了，情绪检测说“检测到疲惫+压力”，直接推了一首钢琴版的卡农，不是原版那种激昂的，而是慢慢悠悠的，每个音符都像小羽毛一样飘进耳朵，敲键盘的手都跟着轻了点,居然没像平时一样越写越暴躁。
心情日记功能也挺特别，不是让你打字写“今天开心”，而是给你一堆小贴纸和颜色块，选三个最能代表今天的图案，再画两笔涂鸦，上次跟妈妈吵架委屈得想哭，选了个哭脸贴纸、蓝色方块，画了条歪歪扭扭的线，App居然自动生成了一句“今天的乌云会飘走，妈妈的唠叨里藏着棉花糖哦”,看完眼泪还没干就笑了出来。
呼吸引导像个耐心的教练，睡前脑子停不下来的时候，点“呼吸练习”，屏幕上会出现一个慢慢变大变小的气球，跟着气球吸气呼气，它还会用软软的声音数“1…2…3…呼气”，数到第五轮的时候，我居然忘记刚才在想什么烦恼了,眼睛一闭就睡到了天亮。
Moodify的产品定价
我翻遍了Moodify的设置和官网，目前没看到明确的价格表，首页顶部有个“免费试用7天高级版”的横幅，点进去看，基础功能比如情绪检测、每日推荐音乐、简单的心情日记都是免费的，高级版多了“个性化歌单定制”“一对一情绪分析报告”“无广告”这几个功能，试用到期后会不会收费还不知道，估计团队还在测试用户反馈，毕竟刚上线没多久,想先让大家用爽了再说吧。
应用商店评论区有人问客服，回复说“暂时没有付费计划，未来可能会推出会员制，但基础功能永远免费”，这点还挺良心的，不像有些App一上来就把好用的功能都锁起来，逼着你掏钱，我现在用免费版已经觉得够香了，高级版要是定价不超过一杯奶茶钱,说不定真会考虑订阅。
这些场景用Moodify超合适
早上闹钟响了三次还不想起，脑子像灌了铅，摸出手机打开Moodify，情绪检测说“检测到低迷能量”，然后推荐了一首轻快的吉他曲，前奏一响，感觉被子里的寒气都散了点，跟着节奏伸个懒腰，居然有了爬起来做早餐的力气，以前早上都是闭着眼摸黑刷牙，现在边听它推的歌边煎蛋,连煎糊的吐司都觉得有点可爱。
下午三点办公室像个蒸笼，键盘敲得啪啪响，方案改到第五版还是被打回，胸口闷得像堵了团棉花，偷偷打开Moodify，选“快速调节”，它没推音乐，而是跳出一个“5秒深呼吸挑战”，跟着屏幕上的气球吸气呼气，五轮下来，再看电脑屏幕上的红色批注，居然没那么想摔鼠标了,还能静下心来改第七版。
和闺蜜吵架后躲在房间里掉眼泪，微信里躺着她发来的“对不起”，但我拉不下脸回复，打开Moodify的心情日记，选了个哭脸贴纸和紫色方块，随便画了几道折线，它生成了一句“紫色是温柔的颜色，像她上次给你带的芋泥奶茶”，瞬间想起她冒雨给我送奶茶的样子，吸了吸鼻子，回了句“笨蛋，明天请我喝奶茶就原谅你”。
睡前刷手机越刷越精神，脑子里全是明天要交的报告、没回的消息、下周的考试，打开Moodify的“助眠模式”，它让我选“现在的心情颜色”，我选了灰色，然后推荐了一段雨声白噪音，背景里还有若有若无的钢琴声，像有人在雨夜里轻轻弹钢琴哄你睡觉，听了不到十分钟，手机什么时候从手里滑下去的都不知道,早上醒来发现睡眠时间比平时多了一个小时。
Moodify使用注意事项
情绪检测的时候镜头会打开，虽然应用说数据只存在本地，但还是建议在私密环境下使用，上次在地铁上测情绪，手机镜头对着脸，旁边大爷一直盯着我，估计以为我在跟手机吵架，到站的时候他还拍了拍我肩膀说“小姑娘，跟手机好好说，别生气”,尴尬得我想钻地缝。
别太依赖它的情绪判断，有次我明明中了彩票开心得蹦起来，它检测说“检测到激动情绪，可能伴随焦虑”，估计是我笑得太用力，脸有点变形，所以它的分析只能当参考，自己的心情还是自己最清楚，别因为它说“你今天很快乐”就硬逼自己笑，难过的时候就让自己难过一会儿，App只是个帮手,不是裁判。
用的时候最好连WiFi，情绪检测和音乐推荐需要联网加载数据，流量不多的话别在外面一直刷，上次在地铁上没网，想让它推荐首歌，结果转了半天圈圈显示“加载失败”，好心情瞬间少了一半，只能默默切回手机自带的音乐列表,没那味儿了。
和同类工具比Moodify有啥不一样
比起专注冥想的潮汐，Moodify更像个全能管家，潮汐主打白噪音和冥想引导，适合想彻底静下来的人，但Moodify会根据你当天的心情“变魔术”，上次我跟闺蜜闹别扭，它没直接推冥想音频，而是让我写三句想对她说的话，写完居然生成了一首带着点委屈又有点甜的小诗，读着读着气就消了一半,这种互动感是潮汐没有的。
和Spotify这种音乐App比，Moodify的推荐更“懂你”，Spotify靠听歌记录推荐，Moodify是靠“看”你的表情和当天的心情日记来推歌，有天我考试没考好，耷拉着脸打开Moodify，它推荐了一首慢悠悠的民谣，歌词里唱“乌云会散的，星星在后面躲着呢”，瞬间觉得被戳中心窝，Spotify可不会知道我今天考试没考好,只会推我平时听的摇滚。
比单纯的心情日记App多了“行动感”，有些日记App写完就完了，Moodify会根据你写的内容给建议，比如写“今天被老板骂了，好委屈”，它会跳出来“要不要听听‘老板道歉专用BGM’？”，然后推一首搞笑的搞怪音乐，听完忍不住笑出声，委屈也少了点，不像别的日记App，写完反而越想越气,越写越难过。
用Moodify调节心情教程
第一步打开App，首页中间那个会旋转的彩色情绪球点一下，它会提示“请保持面部在框内3秒”，我故意皱着眉瞪它，它居然在屏幕上弹出个小气泡“别装啦，我看到你嘴角偷偷翘了一下”，这调皮劲儿让我真笑了出来，三秒后，屏幕上跳出“检测到：假装生气的开心鬼”，下面还有个进度条，显示“快乐值60%，需要一点甜来加满”。
第二步选“想调节到什么状态”，下面有“活力满满”“平静放松”“甜蜜治愈”“专注高效”四个选项，我今天工作没思路，选了“专注高效”，它立刻跳转到“专注套餐”页面，有“咖啡味白噪音”“轻音乐+雨声”“无人声工作歌单”三个选项，我选了“轻音乐+雨声”，点播放，耳机里立刻传来淅淅沥沥的雨声和轻轻的小提琴声,敲键盘的手都稳了。
第三步如果想记录心情，点底部导航栏的“日记”图标，进去后没有输入框，只有一堆彩色方块、小贴纸和画笔，选一个代表今天心情的颜色，我今天有点小确幸，选了粉色方块，贴了个太阳贴纸，画了个歪歪扭扭的笑脸，然后点“生成心情卡片”，App自动配了句文案“今天的阳光是草莓味的，甜到心里啦”，保存到相册,看着就觉得开心。
最后如果听完音乐还觉得不够，点“更多工具”，里面有“呼吸引导”“情绪小测试”“治愈短句”，我试过“情绪小测试”，问“如果心情是天气，你今天是？”选项有“晴天”“多云”“小雨”“彩虹”，选了“多云”，结果它说“多云预示着彩虹要来了，再等等，惊喜就在后面”,瞬间觉得心里亮堂了不少。
常见问题解答
Moodify能检测所有情绪吗
目前好像还不行哦，上次我吃火锅被辣哭了，眼泪汪汪的，它检测说“检测到愉悦+激动”，我明明辣得直跺脚，后来看更新日志说下个版本会加入“生理反应识别”，比如区分“哭”和“笑”，到时候估计就能分清是被辣哭还是开心哭啦，期待ing~现在虽然有点小bug，但已经比我妈还懂我心情了，上次我假装生气，它都看出来了，比我弟强多了，我弟只会说“姐你又咋了”。
Moodify推荐的音乐是哪里来的
问过客服，说是和独立音乐人合作的，还有一些版权音乐库，推荐的歌大多是比较小众的，不是那种烂大街的流行曲，上次给我推了一首吉他弹唱，歌手名字没听过，但调子特别温柔，听完去搜歌手，居然才几百个粉丝，感觉挖到宝了！不像别的App，翻来覆去就是那几首网红歌，听多了都腻了，Moodify推的歌每次都有新鲜感,像拆盲盒一样。
Moodify需要联网才能用吗
大部分功能需要联网哦，情绪检测要联网分析数据，音乐推荐要加载歌曲，心情日记生成文案也需要联网，不过它有“离线模式”，提前下载好推荐的音乐和呼吸引导音频，没网的时候也能用，上次去山里玩没信号，提前下载了“森林白噪音”，晚上躺在帐篷里听，感觉自己像睡在树洞里，超治愈，建议平时在WiFi环境下多缓存点内容,没网的时候也能有Moodify陪着。
Moodify会泄露我的情绪数据吗
隐私政策里写得很清楚：情绪检测的面部数据只在本地处理，不会上传到服务器，心情日记和数据也只存在手机里，除非你主动分享到社交平台，我特意看了权限设置，只申请了“相机”“麦克风”“存储”权限，没有读取通讯录、位置这些敏感权限，客服回复也说“我们比你更在乎你的心情隐私”，用了一个月，没收到过垃圾短信或广告，应该是安全的,毕竟谁也不想自己的小情绪被别人知道嘛。
Moodify适合小孩子用吗
我觉得超适合！我表妹上小学二年级，上次来我家玩，抢我手机打开Moodify，对着镜头做鬼脸，它检测说“检测到调皮鬼能量”，然后推荐了一首儿歌版的《小星星》，表妹跟着唱得超开心，里面的心情日记全是贴纸和画画，小孩子根本不用打字，选颜色贴贴纸就能记录心情，还能学认颜色和表情，不过家长要注意，别让孩子长时间盯着屏幕，每次用个10分钟就好,保护眼睛最重要啦。
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