Sunshine是免费生活APP吗 怎么用它记录日常小确幸
Sunshine信息介绍
我第一次知道Sunshine是刷短视频时看到的，视频里博主说这个APP能帮人“收集生活里的阳光碎片”，当时我正处于一段情绪低谷，每天下班回家就瘫在沙发上刷手机，感觉日子过得像杯凉白开，没什么味道，抱着试试看的心态下载了它，打开的瞬间，屏幕上跳出一行字：“今天也要和阳光撞个满怀呀”，暖黄色的背景配上手绘的太阳图案，像有只温柔的手轻轻拍了拍我的后背，后来才知道，Sunshine是一款主打“记录生活小确幸”的免费APP，开发者说想让每个人都能在平凡日子里找到发光的瞬间，不用复杂操作，不用华丽辞藻,只要真实地分享当下的感受。
注册过程特别简单，手机号验证码就能搞定，没有冗长的问卷，也不用填一堆个人信息，首页设计得像本翻开的日记本，顶部是当天的天气和一句随机的温暖语录，中间是你的“阳光手册”——所有记录按时间排列，底部是“+”号记录按钮和“社区”入口，整个界面没有花里胡哨的装饰，连图标都是圆润的线条，看着就很舒服,不会让人有使用压力。
Sunshine核心功能有哪些
每日小确幸记录是我最爱用的功能，没有固定的模板，想写什么就写什么，想发图就发图，甚至可以录一段10秒的语音，把当时的心情“存”起来，有次我记录了“楼下便利店阿姨多给了颗糖”，系统还自动生成了一张带有阳光边框的卡片，文字旁边画了个笑脸，看着就觉得甜，你还能给记录贴“心情标签”，开心”“温暖”“满足”，标签会变成不同颜色的小太阳,在手册里一眼就能找到对应的情绪。
情绪天气看板也很有意思，每天打开APP会让你选今天的“情绪天气”，是晴天、多云还是小雨，选完后会根据情绪推荐适合的轻音乐和治愈短句，上周我选了“多云”，它推了首钢琴版的卡农，配文“乌云会走，阳光会来，你也是”，听得我眼睛有点湿，看板还会生成每周情绪报告，用折线图告诉你这一周的“晴雨天”比例，看着那些向上的线条,会觉得自己其实过得没那么糟。
温暖社区是Sunshine的另一个宝藏功能，这里没有网红打卡，没有精致摆拍，全是普通人的真实生活碎片，有人发“今天的泡面加了个蛋好幸福”，有人发“地铁上让座时小朋友说的‘谢谢姐姐’”，还有人发“自己种的多肉终于开花了”，每条记录下面的评论都像邻里聊天，“我也是我也是”“好可爱呀”“为你开心”，没有攀比，只有互相取暖，像掉进了一个装满棉花糖的口袋,软乎乎的。
阳光语录库里藏着上万条温柔的句子，都是用户和开发者一起收集的，你记录时它会自动匹配语录，比如你写“今天看到流浪猫被收养了”，它可能跳出“善意像蒲公英，风一吹就长满整个世界”，你也能自己贡献语录，被采用后会显示你的名字，我上次写的“晚归的路灯会记得每个人的影子”被选上了，现在每次看到有人用这句话,都觉得自己也成了传递阳光的人。
Sunshine的产品定价
目前官方暂无明确的定价，打开APP后可以直接注册使用，没有看到付费入口，所有基础功能都能免费解锁，包括情绪记录、社区分享、每日语录推送、语录库、记录导出这些，连皮肤主题都是免费切换的，有暖黄、浅蓝、粉白三种风格，我现在用的是浅蓝，像夏天的天空,看着特别清爽。
我特意翻了“设置”里的“关于我们”，开发者说“希望Sunshine永远是个免费的树洞，不被商业化绑架”，不像有些APP一上来就弹窗要充值会员，不然功能用不了一半，搞得人很焦虑，Sunshine这种“纯粹”的感觉，反而让人更愿意珍惜它,每次记录都觉得是在和一个不求回报的朋友聊天。
这些场景用Sunshine超合适
早上起床后花3分钟记录昨晚的好梦，写着写着就觉得新的一天有了期待，我习惯醒来后躺在床上，打开APP写“昨晚梦见和好朋友去海边捡贝壳，沙子软得像棉花”，写完伸个懒腰，感觉身体都被阳光晒得暖洋洋的,起床气都跑光了。
午休时看到窗外的麻雀在树枝上蹦跶，拍张照配句“小麻雀也在午休打卡吗”，工作的疲惫好像被这张照片吸走了一半，同事看到我对着手机笑，凑过来看，结果她也下载了APP，现在我们午休时会互相分享“今日小确幸”,办公室的气氛都变轻松了。
晚上睡前翻一翻自己的“阳光手册”，看着那些细碎的美好——朋友递来的半块巧克力、地铁上让座时小朋友说的“谢谢姐姐”、甚至是自己做的黑暗料理被夸“有创意”，突然发现原来生活不是没有阳光，只是我以前忘了抬头看，有次我翻到上个月记录的“今天买到最后一根冰棍”，现在看还能笑出声,好像又尝到了当时的甜。
心情不好的时候更要用它，把委屈和难过写进去，像对着树洞说话，我上次和妈妈吵架，气得躲在房间哭，打开Sunshine写“为什么妈妈总是不理解我”，写着写着眼泪就停了，再看看系统推的“家人的爱像毛衣，有时扎人，但永远保暖”，突然就释怀了，第二天妈妈给我做了爱吃的饺子，我把饺子拍下来写“妈妈的饺子会道歉”，她看到后红了眼眶,我们就这样和好了。
Sunshine使用注意事项
用Sunshine记录时最好开启“仅自己可见”功能，虽然社区氛围很友好，但有些私密的心情还是藏在自己的小匣子里更安心，我之前把和家人吵架的记录设成了公开，结果收到一堆“劝和”评论，虽然是好意，但当时觉得有点冒犯，后来就学会了区分哪些该分享哪些该珍藏。“仅自己可见”的记录会有个小锁图标,像给秘密上了把安全的锁。
别太依赖它的情绪推荐，有时候系统觉得你“多云”，其实你只是想吃冰淇淋，有次我明明因为买到限量版零食开心得不行，选情绪时手滑点了“小雨”，结果系统推了首超悲伤的歌，听得我莫名其妙，后来我学乖了，情绪标签自己说了算，它推荐的语录和音乐当个参考就好,自己的感受才是最准的。
不要为了“记录而记录”，有时候太忙或者没心情，不用强迫自己每天写，我试过连续打卡30天，后来有天实在太累忘了，心里还挺愧疚，结果看到系统发的消息：“偶尔偷懒也没关系，阳光不会因为一天没记录就消失呀”，瞬间放松了，记录是为了让生活更开心，不是给自己增加负担,顺其自然就好。
保护好自己的隐私，别在记录里写太具体的个人信息，比如家庭住址、身份证号这些，社区里虽然都是好人，但防人之心不可无，我一般只写感受和场景，不写具体名字和地点，今天和朋友去公园”，不说“和小明去XX公园”，安全第一,开心第二。
和同类工具比Sunshine有啥不一样
用过不少记录类APP，像“小日常”主打习惯打卡，界面太严肃像在做任务，每天要勾选“背单词”“运动”“阅读”，没完成就红通通一片，看着压力山大，用了两周就卸载了，Sunshine不一样，它不逼你做任何事，你可以记录“今天没做什么但很开心”，它也会给你点赞，像个包容的长辈，不会因为你“没进步”就批评你。
“时光手账”功能太多，贴纸、滤镜、排版模板一大堆，每次记录都要花半小时调格式，选字体、加边框、配背景音乐，最后变成“为了好看而记录”，失去了本来的意义，Sunshine连滤镜都没有，拍的照片啥样就啥样，文字也只有一种默认字体，反而让人更专注内容本身，“今天的云像棉花糖”比加了十层滤镜的照片更动人。
“秘密”这类匿名社交APP，里面全是吐槽和负能量，刷久了会觉得世界一片灰暗，Sunshine的社区像个阳光房，就算有人分享难过，下面也都是安慰和鼓励，没人说“这点事算什么”“你太玻璃心了”，上次有个女生发“考研失败了，觉得对不起爸妈”，评论区刷了几百条“你已经很棒了”“休息一下再出发”“爸妈会懂的”，看着那些话，我都跟着掉眼泪,这种正向的氛围是其他APP比不了的。
“潮汐”这类冥想APP功能太单一，只能听白噪音，没法记录心情，Sunshine把情绪记录、音乐、社区、语录结合在一起，像个“一站式幸福工具箱”，你可以先选情绪天气，听会儿音乐平复心情，再记录下来，最后去社区看看别人的故事，一套流程下来，坏情绪早就跑没影了，不像用多个APP，切来切去麻烦不说,还容易分心。
用Sunshine记录日常教程
我来手把手教你怎么用Sunshine记录第一个小确幸，打开APP后，首页最中间有个“+”号按钮，像颗等待被点亮的星星，点进去就是记录页面，先选“记录类型”，可以是文字、图片、语音，也可以混搭，我一般选“图文”，文字负责说心情，图片负责留画面,搭配起来更有感觉。
选完类型就可以开始创作啦，拍照的话直接点相机图标，拍你当下看到的场景——上次我拍了杯冒热气的奶茶，奶盖上面还撒了奥利奥碎，看着就甜，文字框里随便写，想到啥写啥，不用管字数多少，一个字“甜”也行，一段话“今天加班，同事请喝奶茶，奶盖粘在嘴角，他笑着递纸巾，阳光从窗户照进来，落在奶茶杯上，闪闪发光”也行,真实就是最好的。
写完后可以加“心情标签”，点标签栏选一个最符合当下心情的，开心”“温暖”“满足”“平静”，选完标签系统会自动推荐一句应景的语录，我那次选了“温暖”，它推的是“生活有点甜，因为有这杯奶茶，也因为有记录的你”，瞬间被戳中,感觉自己的小确幸被看见了。
最后点右上角的“保存”，这条记录就会出现在你的“阳光手册”里，按时间顺序排列，像一本专属的幸福日记本，你可以给手册设置封面，用自己拍的照片当封面，我用的是去年冬天拍的雪景，白茫茫一片里有个小小的雪人，每次打开都觉得心里暖暖的，想回看的话，点首页的“阳光手册”就能翻啦，下滑时记录会像翻书一样有动画效果,特别治愈。
要是想分享到社区，保存前勾选“同步到社区”就行，不用另外编辑，原原本本的记录就能发出去，我建议刚开始先自己记录几天，熟悉了再分享，等你看到别人因为你的记录而开心，就会明白这种“传递阳光”的快乐有多棒。
常见问题解答
Sunshine需要联网才能用吗？
要的呀，不过没网的时候也能写草稿，等有网了再同步，我上次坐地铁没信号，看到窗外超美的晚霞，赶紧打开APP写了几句“粉紫色的云像打翻的颜料盘，连风都变慢了”，下车连上网就自动保存了，一点没耽误，比有些APP没网就打不开强多了，不会让你错过突然出现的美好,这点真的很贴心。
Sunshine能导出自己的记录吗？
可以导出成PDF或者图片哦！导出按钮在“我的”页面最下面，点“导出记录”然后选格式就行，我上个月把半年的记录导成了PDF，打印出来订成了小册子，封面写着“我的2024阳光碎片”，翻的时候像在看自己的“幸福电影”，里面有奶茶的甜、晚霞的美、陌生人的善意，每一页都闪着光，操作超简单，我这种手残党跟着提示点两下就搞定了,不用担心不会用。
Sunshine有广告吗？
几乎没有！用了三个月只见过两次开屏广告，还都是公益广告，保护流浪动物”“节约用水”，几秒钟就能跳过，一点不烦人，不像别的APP刷两条记录就蹦出游戏广告、购物广告，烦得要死，看个记录都不得安生，Sunshine这种“无广告打扰”的设定，让人用着特别放松，感觉开发者是真心想做个让人舒服的工具,不是靠广告赚钱。
Sunshine的社区可以私信别人吗？
不能私信哦，只能在别人的记录下面评论，我觉得这样挺好的，不会有陌生人突然发消息打扰你，社区里也不会有乱七八糟的骚扰，评论区都是友好的话，没人发广告或者奇怪的内容，大家就像在小区广场聊天，你一句我一句，轻松又安全，上次我评论了一个小姐姐的猫咪照片，说“它的尾巴像小扫把”，她回复我说“它今天也用小扫把扫了我的腿呢”，这种陌生的温暖特别治愈,又不用担心隐私泄露。
Sunshine适合小孩子用吗？
我觉得小学生以上就可以用啦！界面简单得很，没有复杂操作，连爷爷奶奶都能学会，我表妹10岁，现在每天用它记录学校的趣事，“今天同桌分我半块橡皮”“老师夸我字写得好看”“体育课跑了第一名”，写得歪歪扭扭但特别可爱，姑姑说她现在比以前乐观多了，以前总说“今天一点也不好玩”，现在回家会主动说“妈妈，我今天有三件开心的事要记下来”，感觉这个APP像个温柔的老师，悄悄教会她发现生活里的阳光，比天天说教有用多了，不过最好家长陪着用，提醒她别发个人信息,安全第一嘛。
欢迎 你 发表评论: