度豆APP是什么实用工具如何高效使用

作者：每日新资讯

发布时间：2026-01-10 08:22:10 浏览量：1 0

度豆APP基本信息介绍

度豆APP是一款主打「任务管理+习惯养成+社区互动」的综合型工具类应用，开发团队希望通过轻量化设计和趣味化激励，帮助用户告别拖延、培养自律，我第一次接触它是因为朋友推荐，说它能把枯燥的打卡变成像玩游戏一样有意思，抱着试试看的心态下载后，发现确实和普通的待办清单不一样——界面是清新的马卡龙配色，图标设计像一个个软乎乎的小豆子,打开APP的瞬间就少了几分压力。

这款APP的目标用户很广泛，不管是学生党想督促自己背单词、写作业，还是打工人要管理项目进度、坚持运动，甚至是宝妈想培养孩子按时刷牙的习惯，都能在里面找到适合自己的功能，它不像有些工具那样一上来就堆满专业术语，新手引导简单明了，跟着指引点几下就能上手,这点对我这种怕麻烦的人来说太友好了。

度豆APP核心功能说明

任务管理功能是度豆APP的「骨架」，你可以创建不同分类的任务清单，学习」「工作」「生活」，每个任务能设置截止时间、优先级，还能添加子任务，我上周用它整理期末复习计划，把「复习高数」拆成「看网课第一章」「做习题集第1-10页」「整理错题本」，完成一个子任务就打勾，看着清单上的勾越来越多,成就感蹭蹭涨。

习惯打卡功能是它的「灵魂」，你可以选择预设的习惯模板，每天背20个单词」「坚持跑步30分钟」，也能自定义习惯，最有意思的是「豆苗成长体系」——每次打卡成功，虚拟豆苗就会长高一点，连续打卡还会开花结果，要是中途断签，豆苗就会蔫掉，我为了让我的「阅读豆苗」开花，硬是把睡前刷手机的习惯改成了读30分钟书,现在已经养出了三朵小花。

社区互动功能让自律不再孤单，APP里有「习惯圈」，你可以加入和自己目标一致的圈子，考研党早起打卡圈」「减肥健身交流圈」，看到别人晒打卡记录和心得，自己也更有动力，前阵子我在「英语学习圈」看到有人分享用度豆APP背单词的技巧，跟着试了试,记单词的效率真的提高了不少。

积分兑换功能是实打实的激励，完成任务、打卡习惯、邀请好友都能获得「度豆积分」，积分可以在商城兑换实物礼品，比如书签、笔记本，甚至是视频会员，我攒了两个月积分，换了一个印有豆苗图案的马克杯,现在每天用它喝水都觉得开心。

度豆APP使用场景推荐

学生党用度豆APP再合适不过，早上打开APP，在「学习任务」清单里勾选「背英语单词」，打卡后豆苗长高一截；中午午休前，花5分钟记录下午要完成的数学作业，设置「14:00提醒」；晚上睡前在「习惯打卡」里点一下「阅读30分钟」，看着豆苗开花，一天的学习成就感拉满，我表妹上初二，以前总忘写作业，用了度豆APP后，自己主动列任务清单,成绩都进步了。

打工人也能在里面找到归属感，上班路上在APP里列好当天的工作任务：「写方案初稿」「对接客户需求」「整理会议纪要」，每完成一项就划掉，避免漏事，下班回家后，在「生活习惯」里打卡「运动40分钟」，累了就去社区看看别人的运动打卡，互相打气，我同事小王以前总说没时间锻炼，现在跟着度豆APP的「30天减脂计划」,已经瘦了5斤。

宝妈们可以用它培养孩子的好习惯，给孩子创建一个「亲子任务」清单，自己穿衣服」「按时吃饭」「睡前刷牙」，完成后让孩子自己打卡，攒积分换小奖励，我邻居家的小朋友，以前每天都要妈妈催着刷牙，现在为了给豆苗浇水，自己主动跑去刷牙,妈妈都省心多了。

自由职业者更需要度豆APP来管理时间，没有固定上班时间，很容易拖延，用它创建「每日工作计划」，设置每个任务的开始和结束时间，APP会定时提醒，避免一天下来啥也没干，我朋友是自由撰稿人，以前经常熬夜赶稿，用了度豆APP后，把写稿时间拆分到白天,晚上终于能早睡了。

度豆APP操作步骤演示

第一次使用度豆APP，先在应用商店搜索「度豆」下载安装，打开后用手机号注册账号，收个验证码，设个密码就搞定，全程不到2分钟，注册完会让你选几个感兴趣的标签，学习」「运动」「生活」，APP会根据标签推荐适合你的习惯模板,不用自己瞎摸索。

创建第一个任务很简单，点首页底部的「+」号，选择「新建任务」，输入任务名称，写工作总结」，设置截止时间（选个具体日期和时间），再标上优先级（高/中/低），还能添加备注，要包含本月KPI数据」，设置好后点「保存」，任务就出现在你的清单里了，完成后点任务前面的小方框，会弹出「任务完成」的动画,特别有仪式感。

添加习惯打卡也很方便，在首页点「习惯」，然后点右上角的「+」，可以选现成的模板，也能「自定义习惯」，我选了「每天背单词」，设置每天打卡时间为「早上7:00」，打卡方式选「手动打卡」，还能设置连续打卡奖励——比如连续7天奖励10积分，设置完后，每天到点APP会提醒你打卡，点一下「已完成」,豆苗就会欢快地长高一点。

加入社区圈子步骤也不复杂，在底部导航栏点「社区」，就能看到各种圈子，考研冲刺圈」「早起打卡圈」，点进圈子后点「加入」，就能看到圈友们的动态，想分享自己的打卡记录，就点社区页面的「发动态」，上传打卡截图，写几句心得，发布后其他圈友还会给你点赞评论,互动感满满。

度豆APP产品定价说明

度豆APP的基础功能是完全免费的，包括创建任务、习惯打卡、加入社区、获取基础积分等，日常使用完全够用，我用了三个多月，没花过一分钱，任务管理和习惯养成功能都玩得很溜,攒的积分还换了个小挂件。

如果想解锁更多高级功能，可以开通「度豆会员」，会员权益包括自定义主题皮肤、无限创建任务分类、打卡提醒铃声设置、积分加速获取等，不过目前官方暂无明确的定价，可能还在测试阶段，具体的会员价格和开通方式可以关注APP内的公告,有消息了会第一时间通知用户。

积分兑换的礼品都是免费的，只要你攒够相应的积分就能兑换，不需要额外花钱，礼品会定期更新，有时候是学习用品，有时候是生活用品，都是比较实用的东西，我之前看到有人用积分换了一个kindle电子书会员，羡慕得不行,现在每天都努力打卡攒积分。

度豆APP与同类工具对比

和「番茄Todo」比，度豆APP的优势在于功能更全面，番茄Todo主要专注于时间管理，用番茄钟计时，而度豆APP不仅有任务管理，还有习惯打卡和社区互动，相当于把「待办清单+习惯养成+社交」整合到了一起，不用同时打开好几个APP,手机内存都省了不少。

和「Forest」比，度豆APP的激励更直接，Forest通过种树来让用户专注，中途退出树就会死掉，虽然有趣，但激励比较单一，度豆APP的「豆苗成长体系」+「积分兑换」双重激励，不仅能看到虚拟植物的变化，还能兑换实实在在的礼品，对像我这样喜欢「攒东西换奖励」吸引力更大。

和「小日常」比，度豆APP的社区氛围更好，小日常更偏向个人习惯记录，没有社区互动，一个人打卡久了容易懈怠，度豆APP的圈子里有很多同频的人，大家互相鼓励，分享经验，比如我在「考研圈」看到有人分享时间管理技巧，跟着调整了自己的复习计划,效率提高了不少。

和「滴答清单」比，度豆APP更轻量化，滴答清单功能很专业，适合企业用户或复杂项目管理，但对普通用户来说有点复杂，上手门槛高，度豆APP界面简洁，操作简单，没有那么多专业术语，像我妈妈这种不太会用智能手机的人,教了两次就会自己打卡了。

度豆APP高效使用教程

想要高效使用度豆APP，第一步是做好任务分类，把任务分成「学习」「工作」「生活」「健康」等类别，每个类别用不同颜色标记，这样打开清单一眼就能知道今天要做哪些事，不会乱糟糟的，我习惯在每天睡前花5分钟规划第二天的任务，按优先级排序，早上起来就能直接开工,省得浪费时间想该先做什么。

利用好「打卡提醒」功能很重要，把重要的习惯打卡时间设置成提醒，比如早上7点背单词、晚上9点运动，APP到点会弹窗提醒，避免忘记，我以前总忘记喝水，后来在度豆APP里创建了「每天喝8杯水」的习惯，设置每2小时提醒一次，现在每天都能喝够水,皮肤都变好了。

多在社区互动能提高坚持动力，看到别人打卡成功，给自己点个赞；遇到问题在圈子里提问，会有热心人解答；自己有心得也分享出来，帮助别人的同时，自己也会更有成就感，我上个月在「写作圈」分享了用度豆APP管理写作进度的方法，收到了好多评论，有人说跟着试了后写作效率提高了,那一刻觉得特别开心。

合理利用积分兑换激励自己，先想好想要兑换的礼品，算一下需要多少积分，然后制定打卡计划，比如每天完成3个任务、打2个习惯卡，大概多久能攒够积分，有了明确的目标，坚持起来就更有动力，我之前想换一个蓝牙音箱，算了下需要5000积分，于是每天多打一个「背古诗」的卡，两个月就攒够了,拿到音箱的时候特别有成就感。