6个AI真人生成软件免费版实测推荐！

作者：AI工具推荐

发布时间：2025-11-15 19:09:40 浏览量：1 0

想做虚拟主播、生成真人讲解视频，却被专业软件的价格劝退？试了几个AI工具，要么生成的人物僵硬像木偶，要么免费额度少得可怜，刚上手就提示充值？今天给大家实测整理了6个完全免费的AI真人生成软件，从图片到视频全覆盖，人物表情自然到能看出“小情绪”，操作简单到小白也能10分钟出片，不用再到处找破解版，这篇文章直接带你解锁免费生成逼真AI真人的正确姿势，每个工具都附详细使用教程，亲测生成效果吊打多数付费软件，看完就能上手！

D-ID

要说免费AI真人生成里的“表情管理大师”，D-ID必须拥有姓名，它最绝的地方是能让AI人物根据文字脚本“说人话”，连挑眉、微笑这些细微表情都能同步，生成的视频像真人对着镜头聊天一样自然。

功能介绍

免费版支持5分钟以内的视频生成，提供200+虚拟人物形象，涵盖不同年龄、性别和人种，输入文字脚本后，AI会自动匹配口型，还能调整语速和语气，从沉稳的新闻播报腔到活泼的博主风都能驾驭，生成的视频清晰度最高达1080P，导出时不带水印，这点比很多号称免费却强制加水印的工具良心多了。

工具价格

免费版：每月5分钟视频额度，支持1080P输出，无水印；付费版：基础版$29/月，解锁更多人物和更长视频时长。

工具使用教程指南

打开D-ID官网，用邮箱注册账号（不用绑信用卡，直接领免费额度）；2. 点击“Create Video”，在文本框输入你想让AI说的内容，大家好，今天推荐3个免费工具”；3. 从人物库选一个形象，Emma”（欧美女性）或“李明”（亚洲男性）；4. 点击“Voice”选择语音风格，免费版有10种语音可选，包括中文普通话；5. 调整视频比例（横屏/竖屏），点击“Generate”，等待3-5分钟；6. 生成完成后直接下载，手机电脑都能看，清晰度拉满。

HeyGen

如果说D-ID是“视频专家”，HeyGen就是“全能选手”——不仅能生成真人视频，还能直接套用模板做产品介绍、课程讲解，连字幕都能AI自动生成，最香的是免费版额度足够日常使用，新手友好度拉满。

功能介绍

免费版支持每月10分钟视频生成，提供150+虚拟人物和50+免费模板，涵盖电商带货、知识科普、企业宣传等场景，生成的人物动作自然，比如讲解时会抬手比划，低头看脚本，就像真人主播在镜头前的习惯动作，它还能上传自己的图片生成专属虚拟人，比如把老板的照片做成AI形象，让“老板”24小时在线讲产品。

工具价格

免费版：每月10分钟视频，支持720P输出；付费版：Basic版$24/月起，解锁1080P和自定义人物。

工具使用教程指南

进入HeyGen官网,注册后点击“Free Trial”（免费试用不用交钱）；2. 选择“Template”（模板）或“Blank Canvas”（空白创作），新手建议先从模板入手；3. 选一个“产品介绍”模板，替换成自己的文字内容，这款耳机续航30小时，音质超棒”；4. 在右侧人物栏选一个虚拟主播，调整位置和大小；5. 点击“Generate”，等待2-4分钟，视频生成后会自动添加字幕（支持中英双语）；6. 下载时选择“720P Free”，直接保存到本地，发抖音、视频号都合适。

PicsArt

想生成AI真人图片？PicsArt的“AI Avatar”功能绝对够用，免费生成高清人物照片，风格从写实到动漫风都有，手机APP就能操作，随时随地出图。

功能介绍

免费版支持每天生成5张AI真人图片，输入文字描述就能生成，一个穿白大褂的医生，微笑，背景是医院走廊”，生成的图片细节丰富，头发丝、衣服纹理都清晰可见，还能手动调整面部特征，比如把眼睛调大、脸型变圆，它的“AI换脸”功能也很实用，上传自己的照片，就能让AI生成不同场景的你，比如古装、职场装，免费版无水印。

工具价格

免费版：每天5张AI图片，基础编辑功能；付费版：Premium版$4.99/月，解锁无限生成和高级编辑。

工具使用教程指南

下载PicsArt APP（手机应用商店搜“PicsArt”），注册账号；2. 首页点击“AI Tools”，选择“Avatar Generator”；3. 在文本框输入描述词，亚洲女性，25岁，长发，穿红色连衣裙，在咖啡馆看书”；4. 选择风格（Realistic写实/Anime动漫/Cyberpunk赛博朋克），免费版有3种风格可选；5. 点击“Generate”，等待1分钟左右，生成4张不同角度的图片；6. 选一张满意的，用APP自带的裁剪、滤镜功能微调，保存到手机相册，直接发朋友圈没问题。

Canva AI

Canva（可画）大家都不陌生，做海报、PPT的神器，其实它的AI真人功能也藏着惊喜——免费版就能生成虚拟人物图片，还能直接搭配模板做封面、卡片，适合不想单独下载软件的懒人。

功能介绍

免费版支持无限次生成AI真人图片，提供“人物姿势”“场景”“风格”三大类调整，比如想生成“商务人士握手”的图片，直接选“商务”场景+“握手”姿势，AI自动生成，人物表情自然，背景也贴合场景（比如办公室、会议室），生成的图片可以直接拖到Canva的模板里，搭配文字做成宣传图，一站式搞定设计。

工具价格

免费版：无限AI图片生成，基础模板；付费版：Canva Pro版$12.99/月，解锁更多模板和高清下载。

工具使用教程指南

打开Canva官网或APP,登录账号（免费用户即可）；2. 点击左侧“AI”，选择“生成图像”；3. 在描述框输入需求，两个穿西装的男人在办公室握手，微笑”；4. 下方选择“人物”分类，调整风格为“照片”（写实）；5. 点击“生成”，等待30秒，会出4张图供选择；6. 选一张拖到画布，添加文字“合作共赢”，调整字体颜色，直接下载PNG格式，清晰度足够打印。

Runway ML

如果你想玩点“高级操作”，比如让AI真人动起来跳手势舞，或者生成带动作的视频片段，Runway ML绝对能满足你，它的“Gen-2”模型生成的视频流畅度堪比专业拍摄，免费版虽然额度少，但效果惊艳。

功能介绍

免费版支持每月100秒视频生成，主打“文字生成视频”，输入描述就能让AI生成带动作的真人片段，比如输入“一个女孩在海边跑步，风吹起头发”，AI会生成10秒左右的视频，人物跑步姿势自然，海浪、头发飘动的细节都很真实，它还支持“图片转视频”，上传一张人物照片，让AI给照片“赋予生命”，做出眨眼、转头的动作。

工具价格

免费版：每月100秒视频额度，720P输出；付费版：Standard版$15/月，解锁4K视频和更多模型。

工具使用教程指南

进入Runway ML官网，注册账号后点击“Gen-2”；2. 选择“Text to Video”，输入文字描述，男孩在篮球场投篮，阳光明媚”；3. 调整视频时长（免费版最多10秒/段），选择“Style”为“Realistic”；4. 点击“Generate”，等待5-8分钟（生成速度稍慢，但效果值）；5. 如果想让图片动起来，选择“Image to Video”，上传照片后输入动作描述，眨眼，微笑”；6. 生成后点击“Download”保存，视频无水印，适合做短视频素材。

DeepFaceLab

最后推荐一个“硬核工具”——DeepFaceLab，它是开源软件，完全免费，适合想自己动手“折腾”的技术党，虽然操作比前面的工具复杂，但生成的换脸效果堪称“以假乱真”，很多短视频里的“明星同款”视频都是用它做的。

功能介绍

完全免费,支持高清换脸和人物表情微调，你可以上传A的脸和B的视频，让AI把A的脸换到B的视频里，比如把自己的脸换到电影片段里，过一把“主角瘾”，它需要在电脑上运行，对配置有一定要求（建议显卡至少4G显存），但生成的效果比手机APP好很多，细节处理到位，看不出换脸痕迹。

工具价格

完全免费,开源软件，无付费版本。

工具使用教程指南

电脑访问DeepFaceLab官网,下载最新版本（支持Windows和Linux）；2. 解压后运行“install.bat”，自动安装依赖（需要联网，过程约10分钟）；3. 准备素材：A的人脸照片（至少50张不同角度的清晰照片）和B的视频（1080P最佳）；4. 把照片放入“workspace\data_src”文件夹，视频放入“workspace\data_dst”文件夹；5. 运行“3. Extract faces SRC.bat”提取A的人脸特征，再运行“4. Extract faces DST.bat”提取B的人脸特征；6. 运行“5. Train.bat”开始训练模型，每天训练2-3小时，训练越久效果越好；7. 训练完成后运行“6. Merge.bat”生成换脸视频，保存在“workspace\result”文件夹，用播放器打开即可。