6个可以AI换脸的视频软件实测！免费又好用
想做一段有趣的换脸视频发社交平台，却总被软件坑——要么操作像解数学题，半天搞不懂；要么免费版效果糊成马赛克，付费后功能还不如预期；更怕换脸过程中照片泄露，隐私没保障，别再踩这些坑了！今天实测整理出6个可以AI换脸的视频软件，从手机端到电脑端，从新手友好到专业级，免费就能用，操作简单还安全，让你轻松把视频里的脸换成想换的样子，效果自然到朋友都问“这真的是换的？”
FaceApp
要说手机端最火的AI换脸视频软件，FaceApp必须拥有姓名，它就像视频里的“变脸魔术师”，主打实时视频换脸技术，不管是10秒的短视频还是3分钟的片段，都能快速处理，打开软件首页，“视频换脸”按钮特别显眼，不用翻半天菜单,对新手很友好。
功能介绍
它的亮点在于面部特征匹配度高，比如你想把视频里的自己换成明星脸，软件会智能识别原脸的表情、角度，让替换后的脸跟着视频里的动作自然动起来，不会出现“脸和身体分家”的尴尬，还支持调整肤色、光线，让换脸后的画面和原视频色调统一,这点比很多同类软件强。
工具价格
基础功能完全免费，包括短视频换脸、3种免费滤镜；付费版（月费28元）解锁高清导出（1080P）、无水印和更多人脸素材库,日常玩的话免费版足够。
工具使用教程指南
第一步打开FaceApp，点击底部“视频换脸”图标，从相册导入你要处理的视频（支持MP4、MOV格式，最长3分钟）；第二步点击“选择人脸”，从手机相册挑一张清晰的正面照（最好和视频里人物角度相似，效果更好）；第三步系统会自动生成换脸预览，你可以拖动屏幕上的“相似度”滑块，调整脸的贴合度（数值越高越像素材脸，建议70%-90%）；第四步满意后点击“导出”，免费用户选720P格式，等待10-30秒处理完成,视频就保存到相册啦。
DeepFaceLab
如果你想玩点专业的，电脑端的DeepFaceLab值得试试，它就像换脸界的“精密仪器”，虽然操作比手机软件复杂一点，但自定义程度拉满,适合想做高质量换脸视频的小伙伴。
功能介绍
它支持逐帧人脸优化，你可以手动调整每一帧的面部细节，比如眼睛大小、嘴角弧度，让换脸效果几乎看不出破绽，还能导入3D人脸模型，处理侧脸、低头等复杂角度的视频，这点是手机软件比不了的，不过要注意，它需要安装Python环境，对电脑配置有要求（建议显卡至少GTX 1060以上）。
工具价格
完全免费开源，在GitHub上就能下载，没有任何付费项目,但需要自己花时间研究教程。
工具使用教程指南
第一步在GitHub搜索“DeepFaceLab”，下载最新版本压缩包，解压到电脑（路径不要有中文）；第二步安装Python 3.8+和相关依赖库（官网有详细安装教程，跟着复制命令就行）；第三步打开软件，点击“视频预处理”，导入原视频和目标人脸照片，软件会自动提取面部特征点；第四步选择“训练模型”，设置迭代次数（新手建议10000次起步），让AI学习人脸特征；第五步训练完成后点击“视频合成”，选择输出路径和分辨率，等待处理完成,就能得到专业级换脸视频了。
换脸精灵
换脸精灵是国产软件里的“贴心小助手”，专为手机用户设计，主打零门槛操作，就算是第一次用AI换脸的小白,3分钟也能上手。
功能介绍
它有个特别实用的功能——一键匹配热门模板，打开软件首页就能看到“影视片段换脸”“短视频爆款模板”专区，比如把自己换成电视剧主角，或者用网红舞蹈视频模板，直接套用，连视频素材都不用自己找，换脸速度也快，10秒的视频5秒就能处理好,比很多软件快一倍。
工具价格
全部功能免费！没错，没有付费入口，导出视频有水印（底部小文字），但不影响观看,适合学生党和预算有限的小伙伴。
工具使用教程指南
第一步打开换脸精灵，首页选“模板换脸”（想自己上传视频就选“本地视频”）；第二步挑一个喜欢的模板（甄嬛传片段”“热门舞蹈”），点击“使用模板”；第三步上传你的人脸照片（支持拍一张或从相册选），软件会自动把模板里的脸换成你的；第四步点击“预览”，如果觉得表情僵硬，点“优化”按钮，软件会自动调整；第五步点击“保存”，视频会直接保存到手机，带水印但完全免费,发社交平台足够用。
Avatarify
Avatarify是“直播换脸神器”，和其他软件不同，它主打实时直播换脸，适合想在直播、视频通话里搞怪的小伙伴，比如和朋友视频时突然变成卡通人物脸，或者直播时换成偶像的脸,互动感拉满。
功能介绍
它支持200+虚拟形象，不仅有人脸，还有动漫角色、动物脸、3D模型，甚至能自定义上传图片做素材，延迟很低，直播时脸动换脸效果也跟着动，几乎看不出卡顿,这点比很多同类直播软件强。
工具价格
免费版支持5个基础虚拟形象，直播有水印；付费版（年费99元）解锁全部形象、去水印和高清直播画质,适合经常直播的用户。
工具使用教程指南
第一步在手机应用商店下载Avatarify，打开后注册账号并允许摄像头、麦克风权限；第二步点击“直播换脸”，选择直播平台（支持抖音、快手、微信视频号等），软件会生成一个直播码；第三步在直播平台“设置”里填写直播码，连接成功后回到Avatarify；第四步在“形象库”选一个虚拟脸（爱因斯坦”“卡通猫”），摄像头会实时显示换脸效果；第五步调整“灵敏度”（越高跟随越及时），然后点击“开始直播”,就能在直播间用虚拟脸和观众互动啦。
ZAO
ZAO是当年爆火的“换脸黑马”，虽然现在热度稍降，但短视频换脸体验依然能打，尤其适合喜欢玩影视、综艺片段换脸的小伙伴,素材库特别丰富。
功能介绍
它的核心优势是正版影视IP合作，有《甄嬛传》《还珠格格》《乘风破浪的姐姐》等热门剧综片段，你可以把自己换成主角，台词、场景都是原版，发朋友圈特别有梗，换脸效果也自然，尤其是嘴巴动的时候，和配音贴合度高，不像有的软件看着像“对口型”。
工具价格
免费用户每天可导出3条短视频（每条最长15秒），有水印；付费会员（月费18元）无限导出、去水印、解锁更多高清片段,适合喜欢玩梗的用户。
工具使用教程指南
第一步打开ZAO，用手机号登录，首页就是各种影视综艺模板，选一个你想玩的（甄嬛传名场面”）；第二步点击“换脸”，上传你的正面照（需要正脸、光线好，不然识别失败）；第三步软件会自动生成预览视频，你可以拖动时间轴，选择要导出的片段（最长15秒）；第四步点击“生成视频”，等待3-5秒，视频就做好了；第五步点击“保存到本地”，免费用户带水印，直接发抖音、微信都可以。
Doubao AI换脸
Doubao AI换脸是集成在豆包APP里的工具，如果你经常用豆包聊天、写东西，那它就是“顺手的换脸小工具”，不用单独下载软件,打开豆包就能用。
功能介绍
它的特点是AI智能修图，换脸后会自动优化画质，比如原视频模糊，换脸后会稍微清晰一点；还支持“人脸融合”，比如把你的脸和明星脸融合，生成“假如我是XX”的视频，趣味性很强，不过目前只支持短视频（最长20秒）,功能相对简单。
工具价格
豆包用户每天有5次免费换脸额度，用完后需要看广告解锁（每次广告15秒换1次机会），没有付费选项,适合偶尔玩一下的用户。
工具使用教程指南
第一步打开豆包APP，在首页下拉找到“AI工具”，点击“视频换脸”；第二步点击“上传视频”，从手机导入20秒以内的短视频；第三步点击“选择人脸”，可以拍一张新照片或从相册选；第四步软件会提示“正在换脸”，等待10秒左右，生成预览；第五步如果满意，点击“保存视频”，会自动保存到手机，带豆包水印,免费且方便。
常见问题解答
可以AI换脸的视频软件哪个免费又好用？
换脸精灵和ZAO免费又好用，换脸精灵全部功能免费，支持模板换脸和本地视频换脸，操作简单，适合新手；ZAO免费用户每天可导出3条短视频，影视IP素材多，玩梗必备,两者都不用花钱就能体验核心功能。
AI换脸视频软件会泄露隐私吗？
选择正规软件一般不会，建议优先用大厂开发的工具（比如FaceApp、ZAO），这类软件隐私政策更规范；上传照片时注意不要用身份证、护照等敏感照片；不用时在手机“设置-应用权限”里关闭软件的相册、相机权限,降低泄露风险。
手机上能AI换脸的软件有哪些？
手机端推荐这3个：FaceApp（实时换脸、效果自然）、换脸精灵（完全免费、模板多）、ZAO（影视梗素材丰富），它们都支持安卓和苹果系统，在应用商店直接搜索名字就能下载，操作都是点击下一步的简单流程,不用学复杂教程。
AI换脸后的视频会被平台检测到吗？
可能会，现在抖音、快手等平台有AI换脸检测技术，过度夸张的换脸（比如换成明星脸发商业内容）可能被限流或下架；但自己拍着玩、非盈利的普通换脸视频（比如换成卡通脸、朋友脸），一般不会被检测，发的时候注意别标“原创”,避免侵权风险。
AI换脸视频软件操作难吗？新手能学会吗？
不难，新手5分钟就能学会！手机端软件（换脸精灵、FaceApp、ZAO）都是“傻瓜式操作”，跟着指引点下一步就行，不用设置参数；电脑端的DeepFaceLab稍微复杂，但官网有详细图文教程，跟着步骤走，1小时也能上手，建议新手先从换脸精灵或ZAO开始，用模板换脸熟悉流程,再尝试自己上传视频。
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