5款可以换脸的AI软件实测，新手也能轻松上手！

作者：AI工具推荐

发布时间：2026-03-17 07:49:23 浏览量：2 0

想把自己的脸P进电影片段当主角？想给老照片里的长辈换上年轻时的笑容？换脸需求越来越常见，但很多人愁找不到好用的工具——要么操作太复杂像拆火箭，要么效果假到像贴了张面膜，别担心，今天给大家实测5款靠谱的AI换脸软件，从手机APP到电脑工具全都有，新手跟着步骤走，3分钟就能搞定换脸,让你的创意轻松落地！

DeepFaceLab

如果你追求高分辨率、专业级换脸效果，那DeepFaceLab绝对是绕不开的选择，这款开源软件在换脸圈名气很大，支持处理4K视频，连皮肤纹理、光线阴影都能模拟得很自然，适合想做电影剪辑、短视频创作的小伙伴。

功能介绍

它最牛的是支持自定义训练模型——你可以用自己的照片训练专属模型，换脸时脸部表情、角度适配度会更高，还能处理动态视频，比如把自己的脸换到明星的演唱会片段里，动作和表情几乎看不出破绽，不过要注意，它对素材质量要求比较高,模糊的照片可能会影响效果。

工具价格

完全免费！作为开源项目，官网就能下载安装包，没有隐藏付费功能,适合预算有限的玩家。

工具使用教程指南

先在官网下载DeepFaceLab安装包，解压后运行“Start.bat”文件；2. 准备素材：需要“源脸”（你的脸）照片100-200张，“目标脸”（要替换的脸）视频或照片；3. 在软件里选择“提取人脸”，分别处理源脸和目标脸素材；4. 点击“训练模型”，等待几小时（电脑配置越高越快）；5. 训练完成后，选择“合并人脸”，软件会自动生成换脸后的视频或图片,导出即可。

FaceApp

要是你觉得电脑软件太麻烦，想在手机上随时随地换脸，那FaceApp必须试试，这款APP主打“一键换脸”，操作简单到像发朋友圈,适合新手和喜欢玩趣味特效的小伙伴。

功能介绍

它的亮点是内置海量模板，不用自己找素材——打开APP就能看到“换性别”“变老变年轻”“换发型”等功能，甚至能把你的脸P进油画、漫画风格里，换脸时会自动匹配脸部特征，比如眼睛、鼻子的位置，新手也能调出自然的效果，不过免费版有广告,生成的图片会带水印。

工具价格

基础功能免费，高级功能（去水印、高清导出、更多模板）需要订阅，每月12元,终身会员98元。

工具使用教程指南

在应用商店下载FaceApp并打开，点击“相册”上传你要换脸的照片；2. 底部菜单栏选择“换脸”功能，会弹出推荐的人脸模板（比如明星脸、动漫脸）；3. 选一个模板，软件会自动生成预览图，你可以拖动脸部调整位置和大小；4. 满意后点击“保存”，免费版直接保存带水印图片,付费版可导出高清无水印版本。

ZAO

几年前靠“换脸演电视剧”爆火的ZAO，现在依然是很多人的首选，它最厉害的是支持视频换脸，而且操作比专业软件简单N倍,适合想做趣味短视频的用户。

功能介绍

打开ZAO，首页全是现成的视频模板——从《甄嬛传》《还珠格格》到热门综艺片段，选一个模板上传你的照片，3秒就能生成“你主演”的视频，它还支持“多人换脸”，比如和朋友一起“演”电影片段，互动性拉满，不过要注意，视频时长有限制,免费用户只能生成15秒以内的视频。

工具价格

基础功能免费，部分热门模板需要“ZAO币”解锁（1元=10个ZAO币），也可以充值会员（每月25元）享受无限制使用。

工具使用教程指南

下载ZAO后注册账号，点击“我的脸”上传正面清晰照片（建议露额头和耳朵，识别更准）；2. 首页选择喜欢的视频模板，点击“使用我的脸”；3. 软件会自动把你的脸P到模板人物上，生成预览视频；4. 可以调整脸部大小、位置，确认后点击“生成”,等待10秒左右就能保存到相册。

Avatarify

如果你想玩点不一样的，试试Avatarify——它能实现实时换脸，直播、视频通话时直接变身成别人,适合喜欢整活的小伙伴。

功能介绍

打开软件连接摄像头，选择一个虚拟形象（比如爱因斯坦、马斯克，甚至卡通角色），你的脸就会实时变成对应形象，表情、动作同步跟上，它还支持自定义形象，上传照片就能生成专属虚拟脸，开会时突然变成熊猫头，绝对能惊艳全场，不过对网络和设备配置有要求,卡顿会影响实时效果。

工具价格

免费版支持基础虚拟形象，高级版（每月19.99美元）解锁更多形象和高清画质。

工具使用教程指南

在官网下载Avatarify（支持电脑和手机），安装后打开并允许访问摄像头；2. 左侧选择虚拟形象库，选一个你喜欢的形象；3. 调整摄像头角度，让脸部居中，软件会自动开始实时换脸；4. 打开视频通话软件（如Zoom、微信），在设置里选择“Avatarify”作为摄像头,就能在通话中显示换脸后的形象了。