AI生成图片和视频的软件推荐，5款实用工具测评
想做自媒体却不会设计？剪视频总觉得耗时又麻烦？现在AI工具早就帮你把这些难题打包解决了，无论是图片创作还是视频生成，选对工具就能让创意落地事半功倍，今天就给大家实测5款AI生成图片和视频的软件，从功能到价格全解析，总有一款适合你。
MidJourney（图片生成）
作为AI绘画圈的“顶流选手”，MidJourney最擅长把文字描述变成超写实画面，不管是赛博朋克风的城市夜景，还是治愈系的插画小人，输入关键词就能生成细节拉满的作品，它支持调整画风、分辨率，甚至能根据一张参考图扩展创作，新手也能轻松上手。
功能介绍
MidJourney的核心优势是画面质感强，生成的图片在光影、色彩过渡上接近专业摄影水准，比如输入“清晨的森林，阳光透过树叶洒在小鹿身上，水彩风格”，它能精准还原光影层次和笔触质感，它的“Vary”功能可以微调图片细节，“Upscale”则能将图片分辨率提升到4K，满足印刷级需求。
工具价格
免费版每月可生成25张图片,付费版分三个档位：基础版10美元/月（100张/月）、标准版30美元/月（15小时快速生成）、专业版60美元/月（无限制快速生成）。
工具使用教程指南
下载Discord并注册账号,搜索“MidJourney”服务器加入；2. 在指定频道输入“/imagine”命令，回车后会出现输入框；3. 输入详细描述词（格式：主体+场景+风格+细节，一只戴墨镜的橘猫坐在月球上，写实风格，8K分辨率”）；4. 等待1分钟左右生成4张图，点击图片下方的“U1-U4”可放大对应图片，“V1-V4”可基于该图微调细节。
Runway（视频生成）
Runway简直是视频创作者的“魔法棒”，能直接把文字变成动态视频，还支持视频风格转换、智能抠图，比如输入“阳光洒在麦田上，风吹过麦浪”，它就能生成一段10秒的唯美短片，最绝的是“绿幕抠像”功能，不用手动操作，AI自动识别主体，连头发丝都能抠得干干净净。
功能介绍
Runway的“Text to Video”功能堪称一绝，支持生成2-10秒的短视频，画面流畅度远超同类工具，它还能给视频换风格，比如把普通街拍变成动漫风、油画风，甚至能让静态图片“动起来”（比如老照片修复后生成动态视频）。“AI Brush”工具可以一键删除视频中的路人、杂物，让画面更干净。
工具价格
免费版每月可生成3段视频（每段最长5秒），专业版20美元/月（无限生成10秒视频，支持4K导出），企业版需联系客服定制。
工具使用教程指南
打开Runway官网（runwayml.com），注册后点击左侧“Text to Video”；2. 在输入框写视频描述（夜晚的城市，霓虹灯闪烁，雨滴落在车窗上”），选择视频时长（2-10秒）和风格（写实、动漫等）；3. 点击“Generate”，等待3-5分钟生成视频；4. 生成后可直接下载，或用“Edit”功能裁剪、调色、添加音乐。
Stable Diffusion（图片生成）
开源界的“性价比之王”，Stable Diffusion最大优势是免费且可本地部署，它支持自定义模型，比如想画二次元就加载Anime模型，想画古风就用国风模型，自由度超高，还能通过插件实现图片修复、人脸优化，适合喜欢折腾的技术党。
功能介绍
Stable Diffusion的自定义模型库是核心亮点，用户可以在Civitai、Hugging Face等平台下载各种风格模型（RealVis”生成真人照片，“MeinaMix”画二次元），它还支持“ControlNet”插件，能让AI按照线稿、姿势图生成图片，比如用手机拍张手势照片，就能让AI生成对应姿势的动漫角色。
工具价格
完全免费,本地部署需电脑配置达标（建议N卡1060以上，内存16G+），也可使用在线版（如Stable Diffusion WebUI在线平台）。
工具使用教程指南
下载Stable Diffusion WebUI（GitHub搜索项目），按教程安装Python、Git等依赖；2. 从Civitai下载喜欢的模型（.ckpt或.safetensors格式），放到“models/Stable-diffusion”文件夹；3. 打开WebUI界面，在“提示词”框输入描述（正面词：“masterpiece, best quality, 1girl, blue hair”，负面词：“lowres, bad hands”）；4. 调整采样方法（推荐DPM++ 2M Karras）、步数（20-30步）、CFG值（7-10），点击“Generate”生成图片。
HeyGen（视频生成）
视频生成里的“演员工厂”，HeyGen能生成虚拟人视频，输入文字脚本，虚拟人就会自然开口说话，表情动作像真人一样，支持多语言配音，还能换服装、背景，做产品介绍、课程视频超方便。
功能介绍
HeyGen的虚拟人形象库超丰富，有200+虚拟人可选，涵盖不同人种、年龄、职业（比如商务人士、教师、主播），虚拟人的口型和表情会根据文字内容自动匹配，比如说到“开心”时会微笑，说到“惊讶”时会挑眉，还支持上传自己的照片生成专属虚拟人，让“分身”帮你拍视频。
工具价格
免费版可生成3分钟视频（带水印），基础版29美元/月（无水印，10小时视频/月），专业版79美元/月（支持自定义虚拟人）。
工具使用教程指南
登录HeyGen官网（heygen.com），点击“Create Video”；2. 选择虚拟人形象（或上传照片生成），挑选配音声音（支持中文、英文等20+语言）；3. 在脚本框粘贴文字内容，调整语速（默认1.0x，可加快到1.2x）和停顿；4. 选择背景（纯色、图片或视频），点击“Generate”，等待5分钟左右生成视频，可直接下载或在线编辑。
DALL·E 3（图片生成）
OpenAI旗下的图片生成工具,DALL·E 3最擅长理解复杂描述，一只穿着西装的企鹅在咖啡厅用笔记本电脑工作”，它能准确还原场景细节，和ChatGPT联动后，还能让AI帮你优化提示词，手残党也能出好图。
功能介绍
DALL·E 3的“提示词优化”功能超贴心，如果你描述得不够详细，ChatGPT会自动补充细节，比如输入“画一只猫”，它会反问“想要什么品种？什么场景？什么风格？”，帮你生成更精准的提示词，生成的图片支持高清下载，还能直接在ChatGPT对话框里调整（把猫的颜色换成橘色”）。
工具价格
需订阅ChatGPT Plus（20美元/月），每次生成图片消耗一定tokens（约1美元生成4张图）。
工具使用教程指南
订阅ChatGPT Plus后，打开ChatGPT对话框；2. 输入“用DALL·E生成图片”，然后描述需求（一个机器人在花园里浇花，卡通风格”）；3. ChatGPT会优化提示词并显示预览，确认后点击“Generate”；4. 生成4张图后，可点击“Upscale”放大单张，或“Variations”生成相似图片，右键保存即可。
常见问题解答
AI生成图片和视频的软件哪个最适合新手？
新手优先选MidJourney（图片）和HeyGen（视频），MidJourney操作简单，输入文字就能出图，生成效果稳定；HeyGen虚拟人视频不用露脸，脚本输入后自动生成，适合快速制作短视频。
免费的AI生成图片视频工具有哪些？
Stable Diffusion（图片）完全免费，支持本地部署；Runway免费版可生成3段5秒视频；MidJourney免费版每月25张图片额度，适合偶尔使用的用户。
用AI生成的内容会有版权问题吗？
大部分工具（如MidJourney、DALL·E 3）允许个人非商用使用，商用需购买版权，建议使用前查看工具的用户协议，避免使用他人肖像、商标等受保护元素。
生成视频需要很高的电脑配置吗？
在线工具（如Runway、HeyGen）无需本地配置，靠云端运算；本地部署Stable Diffusion需要N卡1060以上、内存16G+，视频生成工具本地版对配置要求更高，新手建议优先用在线版。
怎么让AI生成的图片/视频更符合预期？
描述词要详细，包含主体、场景、风格、细节（如“一只白色萨摩耶，在雪地里叼着红色围巾，治愈系插画，8K分辨率”），图片生成可加参考图，视频生成可指定镜头角度（如“正面特写”“全景”），多尝试调整提示词效果更好。
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