ai人物照片怎么生成，新手也能快速上手
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技术小白
作为一个刚接触AI生成照片的小白,我之前总觉得这玩意儿离自己很远，像是程序员或者设计师才会玩的高科技，直到有天朋友用AI生成了一张“我的古风写真”，照片里的人既像我又带着点仙气，当时我就惊掉了下巴——原来普通人也能轻松搞定！现在我每天都忍不住用AI捣鼓几张人物照片，从一开始生成的“歪瓜裂枣”到现在能拿出手分享，中间踩过的坑可不少，今天就把我这个纯新手的经验掏出来，保证你看完也能上手。
刚开始我以为生成AI人物照片需要下载复杂的软件,或者懂代码，结果完全不是那么回事，现在市面上有很多在线工具，打开网页就能用，就像我们平时用美图秀秀修图一样简单，你只需要在框里输入你想要的人物样子，一个穿着汉服的女孩，眼睛大大的，笑起来有梨涡”，点击生成按钮，等个几十秒，一张全新的人物照片就出来了，是不是听起来超 easy？我第一次成功生成时，激动得把照片发给了全家人，他们还以为是我找摄影师拍的呢。
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工具达人
玩AI生成人物照片半年多,我试过的工具没有十个也有八个，从免费的到付费的，踩过的坑能绕地球一圈（夸张了哈哈），今天就给大家盘盘哪些工具真正好用，不同需求的小伙伴可以对号入座，如果你是纯新手，预算为零，那在线免费工具绝对是你的菜，比如国内的“文心一格”和“美图秀秀AI绘画”，界面简单到像逛淘宝，不用注册就能生成，虽然免费版生成速度慢点、次数有限，但足够练手了，我刚开始就是用美图秀秀AI，生成第一张“赛博朋克风帅哥”时，虽然头发有点像钢丝球，但整体已经很惊喜了。
如果你追求更高的画质和更多风格选择,愿意花点小钱，那MidJourney和Stable Diffusion（SD）绝对是YYDS，MidJourney生成的照片细节超棒，皮肤纹理、衣服褶皱都跟真的一样，不过它需要用Discord机器人操作，刚开始可能有点懵，多试两次就熟练了，SD则更灵活，你可以自己安装模型，调整各种参数，就像给画笔换不同的颜料，想生成啥风格就能调啥风格，我用SD生成过一张“未来科技感战士”，盔甲的金属光泽和背景的星云效果，连我那个设计师朋友都夸“绝绝子”，当然啦，如果你觉得安装SD太麻烦，也可以用在线版，NovelAI”，操作比本地版简单，效果也不差。
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实操能手
光说不练假把式,咱直接上步骤，以“文心一格”为例，手把手教你生成一张满意的AI人物照片，跟着做，保证你一次成功，打开文心一格的网页，不用注册，直接点击“立即创作”，进入创作界面，中间有个大框，写着“请输入描述词”，这就是咱们的“魔法咒语”——提示词（prompt），你想生成啥样的人物，全靠它来告诉AI，比如你想生成“一个20岁左右的女生，齐肩短发，穿着蓝色背带裤，手里拿着一本书，站在大学图书馆里，阳光从窗户照进来，高清，细节丰富”，把这些话原原本本输进去就行，描述得越具体，AI生成的效果就越接近你的想象。
输完提示词,下面还有一些选项可以调，风格选择”，里面有“写实”“动漫”“古风”“二次元”等，你想要啥风格就选啥，选错了也没关系，生成后不满意可以重来，然后是“生成数量”，一般选1-4张，免费用户可能有限制，选1张先试试水。“图片尺寸”也可以选，比如正方形、竖版、横版，根据你发朋友圈还是做壁纸来定，都调好后，点击“生成”按钮，AI就开始“画画”了，大概等10-30秒，图片就出来了，如果觉得哪里不满意，比如头发颜色不对，或者背景太乱，可以回到提示词里修改，比如加上“棕色短发”“背景简洁”，再生成一次，多试几次总能调出你想要的效果，生成满意后，点击“下载”按钮保存到手机或电脑，一张AI人物照片就搞定啦，是不是比想象中简单？
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避坑指南官
生成AI人物照片时,最让人崩溃的不是生成不出来，而是生成的人“一言难尽”——要么眼睛一只大一只小，要么手指多到数不清，要么背景像被台风刮过一样混乱，这些坑我刚开始踩了个遍，后来慢慢摸索出了避坑技巧，今天就毫无保留地分享给你，先说提示词的坑，很多人输提示词只写“美女”“帅哥”，AI哪知道你说的美女是啥样？是圆脸还是瓜子脸？长发还是短发？所以提示词一定要“抠细节”，把人物的年龄、发型、服饰、动作、场景、光线都写清楚，就像给AI画了一张“路线图”，它才不会跑偏。
再说说参数调整的坑，有些工具里有“采样步数”“CFG Scale”（提示词相关性）这些参数，新手看到可能头大，其实不用调太复杂，采样步数一般默认20-30步就行，步数太低照片会模糊，太高生成速度慢；CFG Scale建议5-10，数值越高AI越听提示词的话，但太高会显得僵硬，太低又容易“自由发挥”，还有一个大坑是版权问题，别以为AI生成的照片就可以随便用，尤其是用来商用，比如做广告、印在商品上，有些工具的条款里写了免费生成的图片只能个人使用，商用需要付费，还有些如果生成了明星脸、他人肖像，可能会侵权，这点一定要注意，别辛辛苦苦生成的照片最后惹上麻烦。
最后一个坑是过度依赖AI，虽然AI很强大，但有时候生成的照片还是会有小瑕疵，比如牙齿不整齐、衣服褶皱奇怪，这时候别指望AI一步到位，用手机修图软件微调一下就好，我每次生成完都会用醒图修修细节，磨个皮、调个亮度，照片立马精致不少，就像做饭一样，AI是大厨掌勺，你再加点自己的“调味”，味道才更合心意嘛。
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